Курс – это алгоритм работы команды специалистов спортивного клуба в условиях жесткого графика (сезон, игры, короткое межсезонье) при травмах коленного сустава и голеностопа.
Вы перестанете действовать хаотично. Вместо этого выстроите систему:
- Первая помощь на поле – что делает врач, что делает физический терапевт, где стоит тренер.
- Рутинная работа – периодизация и контроль нагрузки, мануальная работа, тейпирование, разминка, заминка
- Реабилитация в сокращённые сроки – когда игрок нужен через 5 дней, а не через 3 недели.
- Фармакотерапия в спорте – разрешённое, запрещённое, что работает реально, а что плацебо.
- Границы компетенций – где врач отдаёт игрока физическому терапевту, а где тренер по СКП не лезет в диагностику.
Методы, техники и ключевые навыки
Методы диагностики на поле:
- OTTO (Оценка Травмы и Тактическое решение) – алгоритм за 60 секунд.
- Функциональные тесты в условиях поля
- Принятие решения «играет / не играет / госпитализация».
- Оценка снимков
- Понимание сроков заживления тканей
Техники восстановления в сезоне:
- Постигровая холодово-компрессионная терапия (протокол «10-20-10»).
- Массаж– когда и какой.
- Тейпирование при нестабильности голеностопа и колена – жесткие, спортивные тейпы, кинезио, кросс-тейпы
- Работа с триггерными точками в условиях дефицита времени (5 минут на игрока).
Методы ускоренной реабилитации:
- Активная мобилизация без иммобилизации – протоколы для 1-2 степени растяжения.
- Комбинирование физиотерапии (электростимуляция, ударно-волновая) с ЛФК.
Фармакотерапия:
- Местные НПВС, системные – сроки приёма, влияние на заживление (противовоспалительная дилемма).
- Разрешенные препараты для ускорения регенерации с доказательной базой
- Запрещённый список – как не подставить клуб.
Ключевой навык:
Собрать план действий для травмированных игроков с разными повреждениями так, чтобы к субботней игре вышли максимум.
Специалистам, которые хотят перейти от индивидуальной или поликлинической работы к работе в рамках клуба, начинающим специалистам и ординаторам по направлению врач ФРМ и Врач ЛФК и спортивной медицины.
Лекторы
Программа мероприятия
День 1 (8 ак. часов): Работа на поле — острые травмы, первая помощь, принятие решений.
10:00–11:30 — Организация работы медицинского штаба в клубе.
Распределение ролей: врач, физический терапевт, тренер по СКП. Границы компетенций и зоны ответственности. Что должно быть в аптечке на выезде и на домашней арене. Разбор чек-листа «готовность к сезону».
11:30–12:30 — Алгоритм действий на поле при травме.
Протокол OTTO (Оценка Травмы и Тактическое решение) — пошаговая схема за 60 секунд. Первичный осмотр: сознание, дыхание, кровообращение, неврологический статус. Эвакуация с поля — когда носилки, когда своими силами.
12:30–13:00 — Функциональное тестирование на скамейке.
Тесты для голеностопного сустава: передний выдвижной тест, тест наклона таранной кости, тест Клеггера. Тесты для коленного сустава: тест Лахмана, передний выдвижной тест, тест Макмюррея, тест Эпли. Отработка в парах.
13:00–14:00 — Обед
14:00–15:00 — Принятие решения: «играет / не играет / госпитализация».
Критерии возврата на поле в текущем матче. Оценка рисков: когда можно рискнуть, а когда одно лишнее утро с отёком приведёт к разрыву. Разбор клинических случаев на видео с реальных матчей (замедленный повтор — учимся предсказывать травму за секунду до контакта).
15:00–16:00 — Первая помощь при острых травмах голеностопа и колена.
Иммобилизация, холодово-компрессионная терапия (протокол «10-20-10»).
Возвышенное положение. Оценка пульсации и неврологии. Практическое занятие: наложение транспортной шины, компрессионного бандажа.
16:00–17:00 — Экстренное тейпирование на поле. Жёсткие спортивные тейпы при нестабильности голеностопа и колена.
Техника «корзиночного» тейпирования голеностопа. Тейпирование коленного сустава при подозрении на повреждение связок. Практическая отработка на моделях.
17:00–17:30 — Разбор ошибок. Ответы на вопросы.
День 2: Построение протокола восстановления — оптимизация регенерации.
10:00–11:00 — Биология заживления тканей.
Сроки регенерации связок, сухожилий, мышц, хряща. Что можно ускорить, что нельзя. Воспалительная дилемма: когда НПВС помогают, а когда мешают заживлению. Современные протоколы: RICE → POLICE → PEACE & LOVE. Когда переходить от покоя к нагрузке.
11:00–12:00 — Протоколы восстановления при повреждениях голеностопного сустава.
Растяжение связок 1–2 степени: активная мобилизация без иммобилизации.
Растяжение 3 степени: иммобилизация, сроки, переход к нагрузке. Перелом лодыжек: что может сделать врач на месте, что требует госпитализации.
Практика: подбор протокола под конкретный кейс.
12:00–13:00 — Протоколы восстановления при повреждениях коленного сустава.
Повреждение ПКС: консервативное vs оперативное лечение. Протоколы пред- и послеоперационной реабилитации. Повреждение менисков: когда шить, когда удалять. Повреждение коллатеральных связок. Тендинит связки надколенника («колено прыгуна») — поэтапная нагрузка. Отработка подбора протокола на кейсах.
13:00–14:00 — Обед
14:00–15:00 — Методы ускоренной реабилитации.
Комбинирование физиотерапии (электростимуляция, ударно-волновая терапия, лазер) с ЛФК. Работа с триггерными точками в условиях дефицита времени — 5 минут на игрока. Мануальная терапия и массаж — когда и
какой.
15:00–16:00 — Фармакотерапия в спорте: разрешённое и запрещённое.
Список WADA, TUE (терапевтическое использование). Местные и системные НПВС — сроки приёма, влияние на заживление. Препараты с доказанной эффективностью для ускорения регенерации. Разбор реальных кейсов: миозит, тендинит, растяжение — что назначать.
16:00–17:00 — Практическое занятие: составление плана восстановления.
Работа в малых группах. Кейс: травма голеностопа за 5 дней до финала.
Кейс: повреждение ПКС у ключевого игрока в середине сезона. Презентация решений, групповое обсуждение.
17:00–17:30 — Разбор вопросов.
День 3: Возврат в спорт и профилактика повторной травмы.
10:00–11:00 — Критерии возврата в спорт. Объективные тесты: восстановление объёма движений, силы, проприоцепции, функциональных тестов. Субъективные шкалы: боль, уверенность, страх движения. Чек-лист принятия решения о допуске.
11:00–12:00 — Периодизация нагрузок в сезоне. Цикл «день игры → день после → день нагрузки → день перед игрой». Как планировать тренировки, чтобы не перегрузить и не потерять форму. Роль тренера по СКП в контроле нагрузки.
12:00–13:00 — Профилактика повторных травм голеностопа и колена.
Нейромышечный контроль: проприоцептивные упражнения, баланс-тренинг.
Эксцентрическая тренировка для профилактики тендинитов. Программы профилактики: FIFA 11+, Knäkontroll. Когда добавлять прыжки, когда убирать.
Практика: разбор упражнений, отработка в зале.
13:00–14:00 — Обед
14:00–15:00 — Практическое занятие: симуляция на поле (в зале).
Импровизируем травму — вы действуете. Оценка, эвакуация, решение.
Разбор ошибок. Отработка алгоритма в условиях стресса.
15:00–16:00 — Командная работа: врач + физический терапевт + тренер по СКП.
Разбор границ: кто пишет диагноз, кто назначает упражнения, кто отвечает за мануальную работу. Как выстроить коммуникацию, чтобы не дублировать и не спорить. Ролевая игра: конфликтная ситуация на скамейке — тренер требует выпустить игрока, врач против.
16:00–17:00 — Финальная групповая работа.
Сквозной кейс: игрок с травмой колена в начале недели — провести весь цикл от поля до возврата к субботней игре. Построение плана, распределение задач, презентация решений.
Групповое обсуждение.
17:00–17:15 — Итоги курса Ответы на вопросы.
Стоимость
- Полноценное присутствие на мероприятии
- Возможность задать вопросы напрямую
- Практическая отработка навыков.
- Доступ к материалам мероприятия
- Сертификат слушателя
- Нетворкинг и общение
